TENNIS The Long And Winding Road 日々上達し、草トー上位を目指す、レッスンと試合のフィードバック日記

振り替えする。ＳＴコーチの金曜の２０時のクラス。
ここは知り合いが多く、ＮＧＣさん、ＳＮＤさん、なんちゃってリカさん、ＷＴさん。水曜の自分のクラスより運動量が多いと感じた。
ＳＴコーチのレッスンは３回目かな。前回は随分前になるが、スピンサーブを教わった覚えがある。論理的に分かり易いコーチングで好印象。
今日はストロークが中心。
・フォアハンド：左腕を使い、インパクトの瞬間まで腰を開かず残すこと。これにより、腰を使い打つことになる。
・バックハンド：同じく左腕の使い方。インパクト後に大きく後ろに開くように。これにより、インパクト後に身体が開かない。

アドバイスは、バックハンド。フォロースルーが回ってしまい、ネットが多め。ラケットを上に持っていくようなフォロースルーができると安定する。

言葉で表すのは難しいな・・・

12月第1回目のレッスン。Ｑ太郎さんお休み、NGCさん振り替えで来る。来月末の試合に出ることを確認し、来月中にどこかで練習することにした。

今月も引き続きボレー中心のレッスン。
前回から、スピン／スライスのボールのボレーでのさばき方をやっている。
・スピン系→上から抑える。
・スライス系→ラケットを水平に出し、ボール下を打つように。

この２ヶ月ボレーばかりやってきたことで､自分でもかなり良くなってきたと思う。自信が出てきた。特に以下の点。
・一歩目の足が順足が出るようになってきた。
・バックが形になってきた。コーチ曰く厚く当たるようになってきたらしい。

今日印象に残ったアドバイスは、肩のラインについて。
右左の肩を結んだ線が地面と平行になるようにすること。フォアは出来ているが、バックがたまに右肩が落ちて地面と垂直に近くなることが有りよくない、とのこと。

形を変え、品を変え、いろいろな言い方をしてくれる。イメージがつかめない場合は、別の言い方をしてもらう事でイメージできる場合があり、とても助かる。今日の肩のラインについては、イメージを良く捉えることができよかった。

仕事は一日お休み。仕事がないと、夜８時からのレッスンに行くのがとても億劫になる・・・
ＮＧＣさんが振り替えでやってくる。会うのは久しぶりだ。年末の試合に出る予定。

今日もボレー中心の練習。
ボレーボレーで始まり、ローテーションもボレスト５回。最後の３ポイントゲーム形式なし。（ゲーム形式はサーブで決まってしまうことが多いため、おもしろくなく、なくてもいいと思う）

今日のテーマ：スライスショットとスピンショットに対するボレーの打ち方・・・言葉では上手く表現できないが
・スライスショットに対しては：ラケットは横方法に動く。ボールをきるような感じ
・スピンショットに対しては：ラケットは縦方向に動く。ボルの下に入っていくような感じ

いずれにしても、こわごわ打つのではなく、自信を持ってしっかり打つこと。

１１月期の２回目。今日からの人が何人かいた。相変わらず人の出入りが多い。
となりの初中級クラスは９月以降めっきり人が少なくなり、コーチも一人になった。スクールせいは女性ばかり。

今日は週末の練習会で、サークルのメンバーから受けた指摘（ストローク、ボレーの際に脇があき、打点が遠い）という点を注意した。

Ｓコーチは、なんとかみんなに感じをつかませようと、いろいろ新しい形の練習を取り入れてくれる。

①ベースラインに沿って後ろ向きで立ち、肩を回さず打つストローク
→早いボール、サービスリターンで、肩をいれて打てない場合に有効
②軸足を踏み込んでから、肩を動かさないボレー
→肩を動かす、回すから、ミスが多くなる。

自分ではうまくいっているように思えなかったが、コーチからは少しお褒めの言葉をいただいた。