2008年09月24日
レッスン記（9/24）
今日のレッスンは、昨日の試合結果や手首通などで、イマイチ気が乗らず面白くなかった。こういう気分の時は、迷わず振り替えし、別の日に受けた方がよさそうだ。
今日はＳコーチにバックボレーをみっちりみてもらった。というか、あまりにも酷い打ち方をしていたみたいで、「古田かんとくには是非ともバックボレーを上手くなってほしい」と言われてしまった(^_^;)
ポイントは、
・ひじを伸ばさない→打点は身体から離れない
・打つ動作は、身体の前でクロスした両腕を胸を張って広
・打つコースの方向へラケットを伸ばし残す
げる感じ。
である。あとは、いつもの足の使い方。
軽い球出しで感じを掴んで、ボレー－ストロークとつなげてもらった。少し感じがつかめ、とてもよかった。(^^)
週末の練習で継続して練習しよう！
今日はＳコーチにバックボレーをみっちりみてもらった。というか、あまりにも酷い打ち方をしていたみたいで、「古田かんとくには是非ともバックボレーを上手くなってほしい」と言われてしまった(^_^;)
ポイントは、
・ひじを伸ばさない→打点は身体から離れない
・打つ動作は、身体の前でクロスした両腕を胸を張って広
・打つコースの方向へラケットを伸ばし残す
げる感じ。
である。あとは、いつもの足の使い方。
軽い球出しで感じを掴んで、ボレー－ストロークとつなげてもらった。少し感じがつかめ、とてもよかった。(^^)
週末の練習で継続して練習しよう！
2008年09月17日
レッスン記（9/17）
今月３回目のレッスン。相変わらず人の出入り（振り替え）が激しく、気心の知れた人がいない。
今日は先日の試合の反省から、ボレー（特にバック）を教えられたとおりにやってみようと心に誓って挑んだ。
また、バックハンドストロークはトップスピンを取り組んだ。
■目指すボレーの形
・フォアボレー：右足から出る
・バックボレー：左足から出る
★今日の状況
フォア、バックとも、どうしても目指す足が出ない。出そうと思って出すと遅れてしまい、腕が先に出てからだの形が崩れてしまう。
２０数年やってきた足の出し方はそう簡単に治りそうもないが、地道にやり続け、小脳が学習するのを待とう。
今日は先日の試合の反省から、ボレー（特にバック）を教えられたとおりにやってみようと心に誓って挑んだ。
また、バックハンドストロークはトップスピンを取り組んだ。
■目指すボレーの形
・フォアボレー：右足から出る
・バックボレー：左足から出る
★今日の状況
フォア、バックとも、どうしても目指す足が出ない。出そうと思って出すと遅れてしまい、腕が先に出てからだの形が崩れてしまう。
２０数年やってきた足の出し方はそう簡単に治りそうもないが、地道にやり続け、小脳が学習するのを待とう。
2008年09月15日
試合（9/14）
区民大会のｍｉｘだ。サークルの魔女子さんと組んで参加。Ｓさんとは、以前インスピに参加しよい成績を残せたことがある。
一回戦から第３シードにあたり、不運のドローだが、当たって砕けろ精神でがんばった。
スコアは、２－８。トスで勝ちサーブを取るが、ずーっとゲームをとれず、０－７まで進んでしまう。このあと相手女性のサーブをブレークし、私のサーブをキープ。２ゲームを取るが反撃もここまで。
◆今回の教訓。
相手男性のサーブ、ストロークは、最初のうちとにかく早く正確だった。アレが続いたら、２ゲームは取れなかっただろう。が、やはり続かないもので、後半サーブ、ストロークとも乱れ、ミスが続いた。キッカケは、相手女性サーブゲームでのストレート抜きとロブ、あとスローボールかな？
最後の相手男性サーブも、魔女子さん側でダブルフォルトを２回もしてくれた！ が、私のリターンで私のミスが続き、ポイントを取れなかった。あのゲームをブレークしていたら結果は変わっていたかも？
いくら強くても一度調子が狂うと結構ポイントをとれるもの。崩れてきたところを突ければ、互角に戦えたかもしれないなぁ。
一回戦から第３シードにあたり、不運のドローだが、当たって砕けろ精神でがんばった。
スコアは、２－８。トスで勝ちサーブを取るが、ずーっとゲームをとれず、０－７まで進んでしまう。このあと相手女性のサーブをブレークし、私のサーブをキープ。２ゲームを取るが反撃もここまで。
◆今回の教訓。
相手男性のサーブ、ストロークは、最初のうちとにかく早く正確だった。アレが続いたら、２ゲームは取れなかっただろう。が、やはり続かないもので、後半サーブ、ストロークとも乱れ、ミスが続いた。キッカケは、相手女性サーブゲームでのストレート抜きとロブ、あとスローボールかな？
最後の相手男性サーブも、魔女子さん側でダブルフォルトを２回もしてくれた！ が、私のリターンで私のミスが続き、ポイントを取れなかった。あのゲームをブレークしていたら結果は変わっていたかも？
いくら強くても一度調子が狂うと結構ポイントをとれるもの。崩れてきたところを突ければ、互角に戦えたかもしれないなぁ。
2008年09月15日
レッスン記（9/12）
週末の試合前の調整とＮＧＣさんに合宿の写真を渡すのを兼ねて、土曜夜に振り替えを入れた。コーチは今日だけ臨時でＹＫＮさんだ。
ここのレッスンはクロスストロークを中心にやっていて、特にバッククロス（コーチがボレーし生徒がバッククロス）を綿密にやった。
バックストロークは弱いところだ。普段、試合ではスライスを多用し逃げているが、今日はレッスンだ、スピンで打った。
コーチのアドバイスは、
・身体の軸がブレないように！
・後ろヒザを落とすと下からのスピンに無理がなく打てる
自分では、打点が安定しないと感じた。スクールの早いカーペットコートのせいもあるが、打点を前よりに安定すると、言いと思った。
明日は区民大会だ！
ここのレッスンはクロスストロークを中心にやっていて、特にバッククロス（コーチがボレーし生徒がバッククロス）を綿密にやった。
バックストロークは弱いところだ。普段、試合ではスライスを多用し逃げているが、今日はレッスンだ、スピンで打った。
コーチのアドバイスは、
・身体の軸がブレないように！
・後ろヒザを落とすと下からのスピンに無理がなく打てる
自分では、打点が安定しないと感じた。スクールの早いカーペットコートのせいもあるが、打点を前よりに安定すると、言いと思った。
明日は区民大会だ！
2008年09月11日
レッスン記（9/10）
先週に続きボレー中心のレッスン。
ボレーについて、今までの考え（認識）と全く違う・逆のことを言われている。
というのは、フォアボレーについて、
・いままで：（左足を）踏み込んで打て
・今回 ：軸足（右足を）踏み込んで打て
といわれている。まず、軸足（右足）を踏み込み、軸足で蹴りだして左を踏み込む､ということらしい。バックボレーの場合はこの逆。
パラダイム変換のようで、急には対応できそうもないが、そういうものかと考え、やってみようと思う。
終盤のゲーム形式は、以前のような完全なゲームではなく、コーチの球出し後のフォーメーション。
今日は雁行陣で、ロブが相手の前衛の頭を抜いた場合に、コチラの前衛のポジションは相手の後衛が打てるコースを踏まえると、コートの真ん中でも問題ないため、思い切って真ん中に出て攻撃する、というパターン。
球出し直後は上手く動けるが、逆にコチラの前衛の頭を抜かれ逆のパターンになった場合の動きが追えなく、動けなかった。この辺り、頭の回転を早くしなくては！
ボレーについて、今までの考え（認識）と全く違う・逆のことを言われている。
というのは、フォアボレーについて、
・いままで：（左足を）踏み込んで打て
・今回 ：軸足（右足を）踏み込んで打て
といわれている。まず、軸足（右足）を踏み込み、軸足で蹴りだして左を踏み込む､ということらしい。バックボレーの場合はこの逆。
パラダイム変換のようで、急には対応できそうもないが、そういうものかと考え、やってみようと思う。
終盤のゲーム形式は、以前のような完全なゲームではなく、コーチの球出し後のフォーメーション。
今日は雁行陣で、ロブが相手の前衛の頭を抜いた場合に、コチラの前衛のポジションは相手の後衛が打てるコースを踏まえると、コートの真ん中でも問題ないため、思い切って真ん中に出て攻撃する、というパターン。
球出し直後は上手く動けるが、逆にコチラの前衛の頭を抜かれ逆のパターンになった場合の動きが追えなく、動けなかった。この辺り、頭の回転を早くしなくては！
2008年09月04日
レッスン記（9/3）
本日から９月のレッスン。
Ｍコーチ→ＳＺＫコーチに変った。Ａコーチはそのまま。
レギュラーメンバーも増減があった。特に今日は振り替えミスがあり１４名！（今までの最大数）だった。多すぎるのも考えものだ。
ボレー中心のレッスンが継続。本日のテーマは、
①ボレーヤーに対して沈めるストロークを打つ
②バックボレー
だ。
沈めるストロークは、スピンとボールに緩急をつけることで、うまく沈められた。
バックボレーは相変わらずヘタクソ。打ち方ができていないようで、大きく直された。
□悪い点
①打点（ラケット）が身体から離れすぎ
②当たりが薄く、ボールに回転かかりすぎている
★アドバイス
・インパクトの瞬間、胸を張るように打つ。
・軸足（フォアなら右、バックなら左）をしっかり出す
→１で軸足を出し、２で胸張りインパクト
いままでのＭコーチはアドバイス少なく、どちらかと言えば好きに打てという感じだったが、新コーチは打ち方からアドバイスが多い。少しは変るか期待。
Ｍコーチ→ＳＺＫコーチに変った。Ａコーチはそのまま。
レギュラーメンバーも増減があった。特に今日は振り替えミスがあり１４名！（今までの最大数）だった。多すぎるのも考えものだ。
ボレー中心のレッスンが継続。本日のテーマは、
①ボレーヤーに対して沈めるストロークを打つ
②バックボレー
だ。
沈めるストロークは、スピンとボールに緩急をつけることで、うまく沈められた。
バックボレーは相変わらずヘタクソ。打ち方ができていないようで、大きく直された。
□悪い点
①打点（ラケット）が身体から離れすぎ
②当たりが薄く、ボールに回転かかりすぎている
★アドバイス
・インパクトの瞬間、胸を張るように打つ。
・軸足（フォアなら右、バックなら左）をしっかり出す
→１で軸足を出し、２で胸張りインパクト
いままでのＭコーチはアドバイス少なく、どちらかと言えば好きに打てという感じだったが、新コーチは打ち方からアドバイスが多い。少しは変るか期待。
