TENNIS The Long And Winding Road 日々上達し、草トー上位を目指す、レッスンと試合のフィードバック日記

■スプリットステップの効用
①「停止している状態」から動こうとすると始動に時間がかかるが、「動きのある状態」すなわちスプリットステップから別の動きをしようとすると反応は良くなる。
②ストロークからボレーに出る際に、ステップを踏むことで一度身体の動きをとめることができるようになる。

■タイミング
①アプローチショットを打つ
②前につめる。
③ショットがバウンドするタイミングで身体停止
④相手が打つ少し前にスプリットステップ
（打つ瞬間に着地する感じ）

心掛けたい。