TENNIS The Long And Winding Road 日々上達し、草トー上位を目指す、レッスンと試合のフィードバック日記

週末にサークルの合宿で軽井沢へ。２日間良い（良すぎた？）天気で、合宿を堪能した。
・１日目：13～17時
アップの後、ゲームではなくローテーションの練習。クロスストローク、サーブ＆ボレー、ボレーボレー。１セット３～４分で１９セットやった。暑い中倒れそうになった。
その後、ダブルスフォーメーション。みんなぐったり。

・２日目：9～13時
昨夜はしゃぎすぎたか、酒が残っていて身体が良く動かない。紅白の対抗戦だが、最初の試合（Ｎさんとのmix）は競り負ける。その後は男Ｄ、ｍｉｘは全勝した。

合宿前は２日でテニスをやるのが８ｈは短いかな、と思ったが、終わってみるとクタクタ。これくらいが限度かな？

今日はラリーイベントがあった。ストロークとボレーのラリーを２分間で何回続けられるか。練習してから入ったが、記録は６回という惨めな結果となった。安定感が課題か。

今日の練習メニューはサーブ＆ボレー。
センターにサーブを打って反対のクロスにボレーを返す。安定したボレーが打てず苦労する。強い球を打つ必要はなく、緩くてもいいから兎に角深く返すのが肝要。

ボレーボレーでのＡコーチのアドバイスはいつも参考になる。今回は、
・ボールの下に（身体を）入って、アンダースピンをかける感じ。
・ローボレーは前に打つが、腕を出すだけでなく、足を使って身体全体を前に出す感じで

来週は夏休みのため１回おやすみ。